Kosmetyki, olejki do włosów

Wygląd pięknej kobiety

Bieganie – koniec z mitami!

9 marca 2014

Kategoria: Pielęgnacja ciała;
Tagi: , , ,

Wakacje to czas, kiedy chcemy by nasze ciało i sylwetka wyglądało pięknie i było umięśnione. Niestety, abyśmy osiągnęli taki efekt musimy parę miesięcy wcześniej wziąć się za siebie i zacząć powoli zwiększać sobie dawki swoich ćwiczeń. Z biegiem czasu przyzwyczaimy się do tego trybu życia. Najlepiej zacząć od biegania. Na początku krótkie dystanse, aby się nie zrazić. Jednak podstawową dobrego treningu jest odpowiedni strój. Ubranie musi być wygodne, abyśmy czuli się w nim komfortowo. Wiele znanych marek specjalizujących się właśnie w tego typu krojach może nam zaoferować takie ciuszki. Są one przystosowane dla kobiet. Buty posiadają specjalnie szerszą podeszwę kapciucha, ponieważ dużo początkowych sprinterek ma o wiele większą część przedniej stopy, niż mężczyźni. Spodnie, koszulki czy bluzy to już nasz wybór jakie kolor, rozmiar i materiał sobie wybierzemy. Najważniejsze by nasz strój nie przeszkadzał nam w uprawianym sporcie. Komfort naprawdę liczy się, od niego zależy często nasze samopoczucie w dalszym czasie biegania czy chodzenia.